¡Hola!
Mi nombre es
Ruth Flores
Y mi trabajo es ayudarte a entrenar tu mente…
Si nos hacemos responsables de entrenarla podemos regresarla al equilibrio, para que sea una fuente de bienestar. La mente tiene ese potencial.
Me encantaría compartirte los entrenamientos que he practicado y han funcionado, no solo para mí, sino también para muchas personas que los han practicado. De hecho, hay mucha evidencia científica de que estos entrenamientos nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.
¡Hola!
Mi nombre es
Ruth Flores
Y mi trabajo es ayudarte a entrenar tu mente…
Si nos hacemos responsables de entrenarla podemos regresarla al equilibrio, para que sea una fuente de bienestar. La mente tiene ese potencial.
Me encantaría compartirte los entrenamientos que he practicado y han funcionado, no solo para mí, sino también para muchas personas que los han practicado. De hecho, hay mucha evidencia científica de que estos entrenamientos nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.
¿Para qué entrenar mi mente?
El objetivo del entrenamiento mental es disminuir la experiencia de insatisfacción y cultivar el bienestar, a través de conocer, familiarizarnos y dominar nuestra mente
Y la metodología para entrenar a la mente tiene cuatro fases:
Leer, escuchar, estudiar y comprender los conceptos relacionados al entrenamiento.
Analizar y reflexionar mediante ejercicio y observaciones de tu vida, para relacionar lo aprendido con tu propia experiencia.
Meditar, usar técnicas contemplativas que nos ayuden a cambiar el cerebro y a hacer los cambios que queremos.
Implementar el aprendizaje y una nueva visión del mundo en nuestra vida.
¿Qué esperas? ¡Ven a entrenar tu mente!
Conferencias
Uso Constructivo de las Emociones
Desarrollo de Habilidades SocioEmocionales
Introducción al Mindfulness
Liderazgo Consciente
Desarrollo Humano en las Organizaciones
Comportamiento organizacional y la resolución de conflictos
Congruencia, comunicación y relaciones interpersonales
